![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Как собирать информацию и поддержку в группе.
Цитаты из группы.
Про гардероб.
Написать диаграмму мероприятий, образа жизни. Если работа 50 % времени, надо 50 % одежды для работы. Иметь и носить с собой свою палитру. Некоторые цвета должны быть только 10-20 % образа. Можно в телефон снять палитру.
К каджой роли в жизи дописать что хочу показать: уверенность (для работы - темно-синий, бежевый; жесткий плечевой пояс, прямые линии - жакет, жилет; пример - прямая черная юбка, прямоугольная сумка цвета розовый металл, нейтральные цвета, мягкая серо-бежевая блуза, бусы розовый металл, черно-бежевые туфли; платье пастельно-фиолетового цвета, вырез-лодочка, до середины колена, серые браслеты, сумка и туфли; черный пиджак, белая блуза, черно-белый платок на шею, серо-бежевые брюки, красные туфли и сумка, на туфлях черный ремешок чтобы повторить цвет пиджака; блуза шоколад и бежевый принт, фиолетовые брюки, красная сумка), творчество, незаурядность, надежность, ум (зеленый), элегантность, открытость (для дружбы - яркие аксессуары), целеустремленность, привлекательность (для свидания - оттенки голубого, розового, красного; более консервативные фасоны; натуральные цвета в макияже; улыбка; ухоженные волосы; каблуки; волнистые волосы), жизнерадостность...
Какие комплекты это бы транслировали, какие позиции в комплектах мне надо докупить. Не ждать до последнего, составлять и покупать задолго. Капсула: к 1 низу 3-4 верха, к 1 верху 3-4 низа.
Базовых вещей надо иметь 70 %, расходных (яркие, принты) 30 %. Стоимость вещи делить на кол-во раз, когда сможешь использовать, чтобы не жадничать. Расписать, что хочу по пунктам, как часто, какие есть пути экономии - скидки, подружки, самой делать маникюр. Зачем это нужно, как хотите себя чувствовать. Жить в настоящем моменте. Вещи должны работать на нас.
Записаться в модельную школу, на актерские курсы - шаг, позирование. Делать гримасы, ходить перед зеркалом. Каждый день делать что-то необычное.
Базовый гардероб:
Платье футляр
джинсы
белая шелковая или хлопковая рубашка
тельняшка
свитер кашемировый
жакет
белая майка
тренч
сумка четкой формы без фурнитуры, летом оттенки беж, зимой оттенки бордового, красно-коричневый, шоколад, стальной серый
лодочки классические тех же оттенков, что сумка
пальто
ожерелье
ботильоны
юбка
Максимум 3 цвета, не считая белого, черного, серого и близких оттенков. Если на выход 2 крупных аксессуара, то они не должны быть рядом, то есть крупные серьги и крупное колье притянут взгляд только в одну зону фигуры. Нужно гармонично распределять внимание на 4 зоны: губы, маникюр, аксессуары, обувь.
выглядеть ухожено:
ухоженные волосы
внимание к деталям и мелочам - выглажена одежда, руки в порядке, прямая спина и осанка
вещи, которые дают уверенность, стоят чуть дороже обычных
нижнее бельё комплектом
№3. Кто забирает вашу энергию?
Екатерина Кононова
Мы уже разобрались, что такое гармония и с тем, что вас тормозит. Теперь пришло время поговорить про людей, которые забирают энергию.
Иногда их называют энергетическими вампирами.
Они могут быть неплохими людьми, просто у них очень жесткая картина мира, которая не допускает других вариантов поведения.
У меня был бизнес-партнер, с которым мы жили в одной квартире, и мое утро начиналось со стука в дверь и криков. Каждый день находилась причина, почему стоит начинать скандал. Во время публичных выступлений и просто в компаниях друзей мы научились быть гармоничным тандемом, но когда мы начинали обсуждать дела… Мне очень точечно объясняли, почему я не права.
Переезд не помог. Я точно помню тот момент, когда мы разошлись окончательно. Я шла по Пулковской улице и в районе универсама «Звездный» в телефонной трубке после очередного 15-минутного скандала он сказал «Ну и вали».
У меня как будто бы появились крылья. У меня сразу же распрямилась спина. С меня сбросили груз.
Была и лучшая подруга, которая искренне хотела мне добра, но точно знала, что я живу неправильно и чуть ли не принудительно хотела меня изменить. Была одногруппница, которая на курсе втором стала задавать мне вопросы на эрудицию и показывала, что я не все могу воспроизвести даже со второго раза. И я не говорю про то, что я выслушивала от Эльфа-Торговца, который говорил, что у меня никогда не получиться вести тренинги и делать подкасты.
Разрывать подобные отношения сложно – порой кажется, а может, они правы? Может быть, я правда никчемная тупая неумеха? Если поверишь в это, то так оно и будет.
После того, как я решилась и порвала с, как мне казалось, единственно надежным в этом жестоком бизнес-мире партнером, как только прекратила общение с лучшей со школьной скамьи подругой, как решила официально игнорировать любые нападки – и неважно какой IQ и сколько денег на счете у моего собеседника – мне стало легче. Даже не так – в тот момент и началась моя жизнь. Только моя, без состоящих их ограничений чужих рамок.
А у вас есть те, кто забирает вашу энергию? Это могут быть родственники, друзья, клиенты. Они могут учить вас жить или беспробудно ныть. Они могут обвинять во всем вас или Путина. Но они забирают вашу энергию, и вы все дальше отходите от желанной гармонии.
Я уверена, что почистив окружение, вы сможете добиться выдающихся результатов. Так что сегодня я жду ответа на этот вопрос.
Задание №5. Выбираем напарника.
Гармония на высоких каблуках. Закрытый клуб
Выбираем бадди.
Судя по нашим последним наблюдениям задания выполняет 10% от числа жаждущих все-таки найти Гармонию. Так как проект сворачивать не хочется, но при этом делать в пустоту также желания никакого нет, то мы решили дать последний шанс – дать вам возможность найти поддержку в лице участниц группы.
Вам необходимо выбрать одну из участниц и объединиться в группу, а в теме сказать, что вы поддержка друг друга до финала.
Если группа не будет выполнять 2 дня подряд задания, она дисквалифицирует.
Задание № 8. Разгрузочные дни
Вы хорошо поработали в течение недели! Поэтому в выходные – «Разгрузочные дни».
Выбираете 5 незавершенных дел и завершаете их. Дела могут быть любые: дочитать книгу, довязать кофточку, погладить белье, завершить выполнение предыдущих заданий и т.д.
Разгрузите себя от «незвершенки», которая отнимает у вас жизненную энергию
Срок выполнения – 26 июня 24:00.
Задание №9 Письмо
Время от времени каждая из нас восклицала: "Ах! Если бы я знала об этом, когда мне было 14... Прочитала эту книгу... Научилась...". Сегодня мы много знаем, прочитали, научились.
Задание: напишите письмо «Что бы я посоветовала себе 14-летней".
Время выполнения: 30 июня до 20:00
Задание 10. Икигай. Вопрос №1
Притча. Икигай
Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что её душа покидает тело, возносится вверх и предстаёт перед духами предков.
Громкий голос спросил ее:
— Кто ты?
— Я жена мэра, — ответила она.
— Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?
— Я мать четверых детей. Я учительница в школе.
— Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?
И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала:
— Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе.
После этого она вернулась в своё тело и болезнь отступила.
Она нашла свой икигай.
В переводе с японского "икигай" означает "то, что придает смысл жизни, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью.
Как найти свой икигай?
Нужно ответить на пять вопросов. Каждый день вы будет отвечать на один вопрос, а через неделю - постараетесь сформулировать свой икигай.
Вопрос 1. Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Чем гордитесь? Напишите 2-3 ответа. Это могу быть любые достижения, но именно те, которыми вы гордитесь.
Задание 10. Икигай. Вопрос №2.
Вопрос 2. Знания.
В чем состоят ваши особые знания и умения? Чем именно вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете? На какую тему читаете литературу, посещаете семинары, вебинры, слушаете аудио записи, смотрите видео? Какую тему вы чаще всего ищете в интернете?
В ответах ключевое слово "с удовольствием".
Задание 10. Икигай. Вопрос №3.
Притча.
Одного дзенского мастера спросили:
— Что вы обычно делали до того, как стали Просветлённым?
Он сказал:
— Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца.
Затем его спросили: — А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете?
Он ответил:
— Что же ещё я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца.
Вопрошающий, естественно, был озадачен. Он спросил:
— В чём же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое, в чём же тогда разница?
Мастер засмеялся и сказал:
— Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь всё это происходит естественно. Раньше мне надо было делать усилие: перед тем, как я стал Просветлённым, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил. Но в глубине души я злился, хотя внешне я ничего не говорил. Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряжённую с этим красоту и радость. Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо. Это уже не обязанность, а моя любовь. Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова. Учитель с каждым днём всё больше стареет; ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище. Именно из этой любви я рублю дрова. Из этой любви я ношу ему воду из колодца. Теперь появилось большое различие. Нет неохоты, нет сопротивления. Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость.
Вопрос №3. Ощущения. Работа в той области, в которой вы считаете себя специалистом, может стать залогом успешной карьеры. Но, если вы хотите обрести счастье - надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Опишите, какие ощущения вы испытываете, когда занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие. Где эти ощущения располагаются?
Задание 10. Икигай. Вопрос № 4
Притча.
Однажды один человек пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Он спросил их, почему они умирают? Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна.
Обратившись к сосне, человек нашел ее опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашел одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:
— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда меня сажали, люди хотели получить радость. Если бы хотели дуб, виноград или розу — то посадили бы их.
Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.
Вопрос №4. Самооценка. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы - учитель, мать, психолог, ученый, художник, космонавт, писатель, дизайнер … Опишите себя в этом образе через 5 лет. Во что вы одеты, какие аксессуары, косметика, в каком интерьере, что в руках, какая пора года за окном, где вы находитесь. Главное в описании – удовольствие от этого образа.
Задание 10. Икигай. Вопрос № 5.
Притча.
Когда Бог создавал женщину, он работал поздно на 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: “Зачем ты тратишь так много времени на это?”
Господь ответил: “Посмотри на все спецификации, которые я должен соблюсти, чтобы сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь больше чем 200 двигающихся частей и в то же время грациозно двигаться. Должна излечивать себя, когда она больна. Работать по 18 часов в сутки. У нее должно быть только две руки, но она должна уметь обнять сразу несколько детей, и уметь обнять так, чтобы прошла любая боль, будь то пораненное колено или душа”.
Ангел был впечатлен: “А это стандартная модель? Это же невозможно! Слишком много работы на один день. Отложи ее на потом”.
“Нет” – сказал Господь, “Я закончу ее сегодня, и она будет моей любимицей”.
Ангел подошел ближе и прикоснулся к женщине. “Господь, но она такая мягкая!”
“Да, она мягкая, но я так же сделал ее очень сильной. Ты и представить себе не можешь, что она может выдержать и преодолеть. Она выглядит хрупкой, но в ней огромная мощь.”
“А думать она может?” – спросил ангел.
Господь ответил: “Она может не только думать, но и убеждать”.
Ангел дотронулся до щеки женщины. “Господь, кажется, она у тебя получилась бракованная – она протекает”.
“Нет, это не брак" – поправил Бог – “Это слезы”.
“Для чего они?” – спросил ангел.
“Они выражают ее печаль, ее любовь, ее одиночество, ее страдания и ее гордость”.
Ангел был действительно впечатлен. “Господь, ты гений! Ты обо всем подумал. Женщина и в самом деле изумительна!”
“О, да” – сказал Бог. “У нее есть силы, которые могут удивить мужчину. Она может смеяться, когда ей хочется плакать. Она может улыбаться, когда ей страшно. Она будет помогать другому, когда ей самой нужна помощь. Один лишь ее взгляд способен сделать то, что мужчине не под силу...”
Ангел не мог произнести ни слова и стоял зачарован.
Затем Господь вздохнул: “Но есть в ней одна вещь, которая совсем не так. Один недостаток, который если она сама не исправит, может испортить ей жизнь”.
“Что же это?”
“Она не знает себе цену...”
Вопрос № 5. Что вас вдохновляет утром сейчас? 1-2 предложения.
Задание 11. Сладкое яблоко
Притча о сладком яблоке
Маленькая девочка держала в руках два яблока. Её мама мягко и, с улыбкой спросила свою маленькую принцессу: "Милая, ты не могла бы дать своей мамочке одно из двух яблок?"
Девочка в течении нескольких секунд посмотрела на маму, а затем внезапно надкусила одно яблоко, а затем быстро другое.
Женщина почувствовала, как улыбка застывает на её лице и очень постаралась не показать своё разочарование. Она расстроилась, что её любимая доченька не пожелала с ней делиться.
И вдруг девочка протянула одно из укушенных яблок и сказала: "Мама, возьми вот это, оно более сладкое!"
ЗАДАНИЕ. Для своего партнера, с которым объединились в пару, выберите самое "сладкое яблоко" из того, что вам понравилось за время нашего марафона. Это может быть ваше задание, вебинар полностью или цитата из вебинара, картинка или фотография, комментарий или рассказ о себе участниц клуба, и т.д. В ответе на это задание напишите кому и почему вы дарите "самое сладкое яблоко".
Наш марафон вышел на финишную прямую и в конце этой недели мы будем подводить итоги. Призы ждут вас.
Для наиболее объективного и абсолютно прозрачного подведения итогов вам необходимо в прилагаемой таблице найти свое имя и в своей строке в колонках с номерами заданий написать дату, когда вы написали ответ.
К примеру: строка Любовь Иванова, в столбце задание 1. 01.01, в столбце задание 2. 02.02.
Больше ничего редактировать не следует. Будьте внимательны и пишите только в строке со своим именем. Даты всех своих ответов вы найдете в "Обсуждениях" с темами заданий от 1 и далее.
Нажимайте на ссылку и заполняйте свой отчет https://docs.google.com/spreadsheets/
Про гардероб.
Написать диаграмму мероприятий, образа жизни. Если работа 50 % времени, надо 50 % одежды для работы. Иметь и носить с собой свою палитру. Некоторые цвета должны быть только 10-20 % образа. Можно в телефон снять палитру.
К каджой роли в жизи дописать что хочу показать: уверенность (для работы - темно-синий, бежевый; жесткий плечевой пояс, прямые линии - жакет, жилет; пример - прямая черная юбка, прямоугольная сумка цвета розовый металл, нейтральные цвета, мягкая серо-бежевая блуза, бусы розовый металл, черно-бежевые туфли; платье пастельно-фиолетового цвета, вырез-лодочка, до середины колена, серые браслеты, сумка и туфли; черный пиджак, белая блуза, черно-белый платок на шею, серо-бежевые брюки, красные туфли и сумка, на туфлях черный ремешок чтобы повторить цвет пиджака; блуза шоколад и бежевый принт, фиолетовые брюки, красная сумка), творчество, незаурядность, надежность, ум (зеленый), элегантность, открытость (для дружбы - яркие аксессуары), целеустремленность, привлекательность (для свидания - оттенки голубого, розового, красного; более консервативные фасоны; натуральные цвета в макияже; улыбка; ухоженные волосы; каблуки; волнистые волосы), жизнерадостность...
Какие комплекты это бы транслировали, какие позиции в комплектах мне надо докупить. Не ждать до последнего, составлять и покупать задолго. Капсула: к 1 низу 3-4 верха, к 1 верху 3-4 низа.
Базовых вещей надо иметь 70 %, расходных (яркие, принты) 30 %. Стоимость вещи делить на кол-во раз, когда сможешь использовать, чтобы не жадничать. Расписать, что хочу по пунктам, как часто, какие есть пути экономии - скидки, подружки, самой делать маникюр. Зачем это нужно, как хотите себя чувствовать. Жить в настоящем моменте. Вещи должны работать на нас.
Записаться в модельную школу, на актерские курсы - шаг, позирование. Делать гримасы, ходить перед зеркалом. Каждый день делать что-то необычное.
Базовый гардероб:
Платье футляр
джинсы
белая шелковая или хлопковая рубашка
тельняшка
свитер кашемировый
жакет
белая майка
тренч
сумка четкой формы без фурнитуры, летом оттенки беж, зимой оттенки бордового, красно-коричневый, шоколад, стальной серый
лодочки классические тех же оттенков, что сумка
пальто
ожерелье
ботильоны
юбка
Максимум 3 цвета, не считая белого, черного, серого и близких оттенков. Если на выход 2 крупных аксессуара, то они не должны быть рядом, то есть крупные серьги и крупное колье притянут взгляд только в одну зону фигуры. Нужно гармонично распределять внимание на 4 зоны: губы, маникюр, аксессуары, обувь.
выглядеть ухожено:
ухоженные волосы
внимание к деталям и мелочам - выглажена одежда, руки в порядке, прямая спина и осанка
вещи, которые дают уверенность, стоят чуть дороже обычных
нижнее бельё комплектом
№3. Кто забирает вашу энергию?
Екатерина Кононова
Мы уже разобрались, что такое гармония и с тем, что вас тормозит. Теперь пришло время поговорить про людей, которые забирают энергию.
Иногда их называют энергетическими вампирами.
Они могут быть неплохими людьми, просто у них очень жесткая картина мира, которая не допускает других вариантов поведения.
У меня был бизнес-партнер, с которым мы жили в одной квартире, и мое утро начиналось со стука в дверь и криков. Каждый день находилась причина, почему стоит начинать скандал. Во время публичных выступлений и просто в компаниях друзей мы научились быть гармоничным тандемом, но когда мы начинали обсуждать дела… Мне очень точечно объясняли, почему я не права.
Переезд не помог. Я точно помню тот момент, когда мы разошлись окончательно. Я шла по Пулковской улице и в районе универсама «Звездный» в телефонной трубке после очередного 15-минутного скандала он сказал «Ну и вали».
У меня как будто бы появились крылья. У меня сразу же распрямилась спина. С меня сбросили груз.
Была и лучшая подруга, которая искренне хотела мне добра, но точно знала, что я живу неправильно и чуть ли не принудительно хотела меня изменить. Была одногруппница, которая на курсе втором стала задавать мне вопросы на эрудицию и показывала, что я не все могу воспроизвести даже со второго раза. И я не говорю про то, что я выслушивала от Эльфа-Торговца, который говорил, что у меня никогда не получиться вести тренинги и делать подкасты.
Разрывать подобные отношения сложно – порой кажется, а может, они правы? Может быть, я правда никчемная тупая неумеха? Если поверишь в это, то так оно и будет.
После того, как я решилась и порвала с, как мне казалось, единственно надежным в этом жестоком бизнес-мире партнером, как только прекратила общение с лучшей со школьной скамьи подругой, как решила официально игнорировать любые нападки – и неважно какой IQ и сколько денег на счете у моего собеседника – мне стало легче. Даже не так – в тот момент и началась моя жизнь. Только моя, без состоящих их ограничений чужих рамок.
А у вас есть те, кто забирает вашу энергию? Это могут быть родственники, друзья, клиенты. Они могут учить вас жить или беспробудно ныть. Они могут обвинять во всем вас или Путина. Но они забирают вашу энергию, и вы все дальше отходите от желанной гармонии.
Я уверена, что почистив окружение, вы сможете добиться выдающихся результатов. Так что сегодня я жду ответа на этот вопрос.
Задание №5. Выбираем напарника.
Гармония на высоких каблуках. Закрытый клуб
Выбираем бадди.
Судя по нашим последним наблюдениям задания выполняет 10% от числа жаждущих все-таки найти Гармонию. Так как проект сворачивать не хочется, но при этом делать в пустоту также желания никакого нет, то мы решили дать последний шанс – дать вам возможность найти поддержку в лице участниц группы.
Вам необходимо выбрать одну из участниц и объединиться в группу, а в теме сказать, что вы поддержка друг друга до финала.
Если группа не будет выполнять 2 дня подряд задания, она дисквалифицирует.
Задание № 8. Разгрузочные дни
Вы хорошо поработали в течение недели! Поэтому в выходные – «Разгрузочные дни».
Выбираете 5 незавершенных дел и завершаете их. Дела могут быть любые: дочитать книгу, довязать кофточку, погладить белье, завершить выполнение предыдущих заданий и т.д.
Разгрузите себя от «незвершенки», которая отнимает у вас жизненную энергию
Срок выполнения – 26 июня 24:00.
Задание №9 Письмо
Время от времени каждая из нас восклицала: "Ах! Если бы я знала об этом, когда мне было 14... Прочитала эту книгу... Научилась...". Сегодня мы много знаем, прочитали, научились.
Задание: напишите письмо «Что бы я посоветовала себе 14-летней".
Время выполнения: 30 июня до 20:00
Задание 10. Икигай. Вопрос №1
Притча. Икигай
Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что её душа покидает тело, возносится вверх и предстаёт перед духами предков.
Громкий голос спросил ее:
— Кто ты?
— Я жена мэра, — ответила она.
— Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?
— Я мать четверых детей. Я учительница в школе.
— Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?
И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала:
— Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе.
После этого она вернулась в своё тело и болезнь отступила.
Она нашла свой икигай.
В переводе с японского "икигай" означает "то, что придает смысл жизни, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью.
Как найти свой икигай?
Нужно ответить на пять вопросов. Каждый день вы будет отвечать на один вопрос, а через неделю - постараетесь сформулировать свой икигай.
Вопрос 1. Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Чем гордитесь? Напишите 2-3 ответа. Это могу быть любые достижения, но именно те, которыми вы гордитесь.
Задание 10. Икигай. Вопрос №2.
Вопрос 2. Знания.
В чем состоят ваши особые знания и умения? Чем именно вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете? На какую тему читаете литературу, посещаете семинары, вебинры, слушаете аудио записи, смотрите видео? Какую тему вы чаще всего ищете в интернете?
В ответах ключевое слово "с удовольствием".
Задание 10. Икигай. Вопрос №3.
Притча.
Одного дзенского мастера спросили:
— Что вы обычно делали до того, как стали Просветлённым?
Он сказал:
— Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца.
Затем его спросили: — А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете?
Он ответил:
— Что же ещё я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца.
Вопрошающий, естественно, был озадачен. Он спросил:
— В чём же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое, в чём же тогда разница?
Мастер засмеялся и сказал:
— Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь всё это происходит естественно. Раньше мне надо было делать усилие: перед тем, как я стал Просветлённым, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил. Но в глубине души я злился, хотя внешне я ничего не говорил. Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряжённую с этим красоту и радость. Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо. Это уже не обязанность, а моя любовь. Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова. Учитель с каждым днём всё больше стареет; ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище. Именно из этой любви я рублю дрова. Из этой любви я ношу ему воду из колодца. Теперь появилось большое различие. Нет неохоты, нет сопротивления. Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость.
Вопрос №3. Ощущения. Работа в той области, в которой вы считаете себя специалистом, может стать залогом успешной карьеры. Но, если вы хотите обрести счастье - надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Опишите, какие ощущения вы испытываете, когда занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие. Где эти ощущения располагаются?
Задание 10. Икигай. Вопрос № 4
Притча.
Однажды один человек пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Он спросил их, почему они умирают? Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна.
Обратившись к сосне, человек нашел ее опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашел одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:
— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда меня сажали, люди хотели получить радость. Если бы хотели дуб, виноград или розу — то посадили бы их.
Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.
Вопрос №4. Самооценка. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы - учитель, мать, психолог, ученый, художник, космонавт, писатель, дизайнер … Опишите себя в этом образе через 5 лет. Во что вы одеты, какие аксессуары, косметика, в каком интерьере, что в руках, какая пора года за окном, где вы находитесь. Главное в описании – удовольствие от этого образа.
Задание 10. Икигай. Вопрос № 5.
Притча.
Когда Бог создавал женщину, он работал поздно на 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: “Зачем ты тратишь так много времени на это?”
Господь ответил: “Посмотри на все спецификации, которые я должен соблюсти, чтобы сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь больше чем 200 двигающихся частей и в то же время грациозно двигаться. Должна излечивать себя, когда она больна. Работать по 18 часов в сутки. У нее должно быть только две руки, но она должна уметь обнять сразу несколько детей, и уметь обнять так, чтобы прошла любая боль, будь то пораненное колено или душа”.
Ангел был впечатлен: “А это стандартная модель? Это же невозможно! Слишком много работы на один день. Отложи ее на потом”.
“Нет” – сказал Господь, “Я закончу ее сегодня, и она будет моей любимицей”.
Ангел подошел ближе и прикоснулся к женщине. “Господь, но она такая мягкая!”
“Да, она мягкая, но я так же сделал ее очень сильной. Ты и представить себе не можешь, что она может выдержать и преодолеть. Она выглядит хрупкой, но в ней огромная мощь.”
“А думать она может?” – спросил ангел.
Господь ответил: “Она может не только думать, но и убеждать”.
Ангел дотронулся до щеки женщины. “Господь, кажется, она у тебя получилась бракованная – она протекает”.
“Нет, это не брак" – поправил Бог – “Это слезы”.
“Для чего они?” – спросил ангел.
“Они выражают ее печаль, ее любовь, ее одиночество, ее страдания и ее гордость”.
Ангел был действительно впечатлен. “Господь, ты гений! Ты обо всем подумал. Женщина и в самом деле изумительна!”
“О, да” – сказал Бог. “У нее есть силы, которые могут удивить мужчину. Она может смеяться, когда ей хочется плакать. Она может улыбаться, когда ей страшно. Она будет помогать другому, когда ей самой нужна помощь. Один лишь ее взгляд способен сделать то, что мужчине не под силу...”
Ангел не мог произнести ни слова и стоял зачарован.
Затем Господь вздохнул: “Но есть в ней одна вещь, которая совсем не так. Один недостаток, который если она сама не исправит, может испортить ей жизнь”.
“Что же это?”
“Она не знает себе цену...”
Вопрос № 5. Что вас вдохновляет утром сейчас? 1-2 предложения.
Задание 11. Сладкое яблоко
Притча о сладком яблоке
Маленькая девочка держала в руках два яблока. Её мама мягко и, с улыбкой спросила свою маленькую принцессу: "Милая, ты не могла бы дать своей мамочке одно из двух яблок?"
Девочка в течении нескольких секунд посмотрела на маму, а затем внезапно надкусила одно яблоко, а затем быстро другое.
Женщина почувствовала, как улыбка застывает на её лице и очень постаралась не показать своё разочарование. Она расстроилась, что её любимая доченька не пожелала с ней делиться.
И вдруг девочка протянула одно из укушенных яблок и сказала: "Мама, возьми вот это, оно более сладкое!"
ЗАДАНИЕ. Для своего партнера, с которым объединились в пару, выберите самое "сладкое яблоко" из того, что вам понравилось за время нашего марафона. Это может быть ваше задание, вебинар полностью или цитата из вебинара, картинка или фотография, комментарий или рассказ о себе участниц клуба, и т.д. В ответе на это задание напишите кому и почему вы дарите "самое сладкое яблоко".
Наш марафон вышел на финишную прямую и в конце этой недели мы будем подводить итоги. Призы ждут вас.
Для наиболее объективного и абсолютно прозрачного подведения итогов вам необходимо в прилагаемой таблице найти свое имя и в своей строке в колонках с номерами заданий написать дату, когда вы написали ответ.
К примеру: строка Любовь Иванова, в столбце задание 1. 01.01, в столбце задание 2. 02.02.
Больше ничего редактировать не следует. Будьте внимательны и пишите только в строке со своим именем. Даты всех своих ответов вы найдете в "Обсуждениях" с темами заданий от 1 и далее.
Нажимайте на ссылку и заполняйте свой отчет https://docs.google.com/spreadsheets/