как люди собирают информацию из открытых источников в собственный продукт. Продолжение.

[changing]

Задание №2. Подарки для себя

Подарки для тела:
- зарядка каждое утро
- поход в бассейн
- педикюр
- пилинг тела
- чистка спины

Подарки для души:
- кушать и думать о еде
- слушать музыку
- сходить в кино
- купить новую пижамку
- послушать медитацию


Для души)
Эротические игры
Секс
Любимая музыка в наушниках
Чтение книги на лавочке в парке
Большая порция американо с кокосовым сиропом
В караоке с подругами на всю ночь
Тишина утром
Сауна и бильярд
Костер, гитара, помидоры и сладкий перец на гриле
Для тела:
Секс
Ягоды целую тарелку
Маска для лица, тела с маслами
Термотерапия и просмотр фильма
Растяжка
Танцы до 7 пота под любимую музыку
Лимфодренаж
Сон
Бассейн
Спа-процедура в любимом салоне: обертывание+ массаж


Подарки на тела: 1. Абонимент в бассейн.
2. Поход в сауну.
3. Прогулки в лесу.
Подарки для души: 1. Сходить на концерт.
2. Начать рисовать.
3. Выехать на природу.
4. Сходить на рыбалку.


Тело: новое платьеце, новые туфельки, косметика по уходу за лицом, СПА, масочка для тела. Для души кино, тренинг, лошадки, ОТПУСК 2 недели,


Подарки для души:
-хорошая музыка,
-обнимашки по утрам,
-запах сирени и незабудок,
-алые закаты,
-интересный вид с крыши,
-секс
-встречи с подругой,
-большой вкусный кофе,
-приключение,
-прогулки летом,
-путешествие,
-новое знаомство.

Подарки для тела:
-почесать и погладить спинку,
-обнимашки,
-секс,
-новая стрижка,
-удобная обувь,
-мороженое,
-мясо, много вкусного мяса,
-гладкая кожа,
-массаж,
-плавание,
-когда болят мышцы от нагрузок.


Подарки для тела
- массаж
- гладкое тело
- секс
- фитнес
- красивая одежда, украшения
- уход за волосами, лицом и телом
- наладить режим сна

Подарки для души
- читать книги
- смотреть хорошие фильмы
- прогулки по зоопарку
- час в день ничего не делать и ни о чем не думать
- посещать мастер-классы
- обниматься
- улыбаться людям
- кофе по утрам в тишине
- танцевать под любимые мелодии


Я не знаю, как разбить на душу и тело, поэтому просто скопирую сюда первые 20 пунктов из списка желаний.

придумать и создать источники пассивного дохода

Огромный экран, магнитную, пробковую доску, ватман - что угодно для развешивания планов перед носом

Бизнес кэжуал капсулу: подобрать 5 перчаток, 5 шляпок, 2 пары обуви, 2 пальто, 2 костюма, 7 рубашек, 10 колготок, 10 шарфов, 10 носков, 2 строгих рюкзака в одной гамме и в едином стиле

Поменять загранпаспорт

очень смешливых подружек

играть во фрисби

уроки "tango emocion"

Разыскивается работа с такими отличительными признаками:
- неполный рабочий день
- чистое от аллергенов занятие
- адекватный коллектив и, особенно, начальник
- близко от дома/быстро и удобно можно доехать общественным транспортом
- раскрывающую мои лучшие таланты и умения

легко ввести новые продукты в рамки диеты FODMAP

ежедневно проходить 10 000 шагов

ежедневно кушать в 20 часов

ежедневно спать в 23 часа

Хочу любимого

любви, радости, нежности

найти 2-3 учеников для репетиторства английского и французского

Отпугиватель комаров

витамины чтобы волосы росли гуще и длиннее

Санатории с диспансеризацией регулярно

питание 5 раз в день

готовить вместе

Черника


Подарки для души:
- читать книги
- сходить погулять
- послушать расслабляющую музыку
- довести до конца обещанные дела
- причесать кота

Подарки для тела:
- маска для волос
- маска для лица
- скраб для тела
- маникюр
- прическа


Для души:
-посмотреть видео чемпионатов по Бальным Танцам,
-послушать кубинскую и латиноамериканскую музыку,
-погулять с детьми,
-сходить в кино,
-сходить на кладбище помянуть предков,
Для тела:
-массаж,
-тренировки по Бальным Танцам,
-салон красоты,
-педикюр,
-поплавать в речке, озере,
-велопробег


Подарки для души
-засыпать рядом с любимым человеком
-танцевать когда хочется
-съездить в отпуск
-женские тренинги
-готовить вместе по утрам
-смеяться вместе
-обниматься чаще
-закрыть кредит

Подарки для тела
-заниматься растяжкой каждую неделю
-наконец пойти на Pole Dance
-маски для лица и волос по выходным
-массаж
-секс
-спать 7 часов каждый день
-ходить к косметологу
-не есть вредную, плохую еду
-съездить в отпуск


Для души:
-Порисовать маслом
-Говорить комплименты перед зеркалом
-В красивом платье с любимым на мероприятие.
-Погулять в лесу
- Расстановки по Хелингеру
- Путешествие
-женские практики
-танцы
- сделать оберег для будущего сына.
Для тела: ( так много нельзя во время беременности и так много мелочей начинаешь ценить и ждать:)
-Флоатинг
-Косметолог
-купить белье для кормления удобное!!!!
-фотосессия для беременных, всей семьёй )
- Стрижка челки и наращивание волос!
-Ванна в тишине с бокалом вина и свечами!
- долгожданный секс с мужем после родов!
- конечно спорт, спорт, спорт и растяжка!
- загар и длинные ногти)
- новое платье 42 р)
- весить 56


Подарки для тела:
1. 5-минутное утреннее неженье в постели
2. йога текущего момента
3. растяжки
4. витаминки
5. тренировки по аргентинскому танго
6. качественный секс
7. удобная обувь
8. комфортная одежда
9. полезная пища
Подарки для Души:
1. Обнять своих Ангелов и свою наивысшую перспективу
2. Выбрать жить легко и счастливо в текущем моменте
3. Здоровое, активное физическое тело)
4. рисование
5. танго с любимыми партнерами в удовольствие
6. Окружать себя красотой, и видеть красоту во всем
7. гурманство
8. созерцание - по ситуации
9. занятие любовью)
Для всех:
60 секундная тренировка радости встречи Тела с Душой и Души с телом
медитация
Кстати, я эту тему с подарками себе практикую много лет. Есть вещи, которые по ощущениям подарками "зачитываются" всегда, и надо давать себе возможность вчувствоваться во что-то новое для себя.
И ещё кстати, участие в подобных проектах тоже бывает подарком)


Подарки для тела:
- самомассаж, самообнимашки с нанесением натуральной косметики для тела
- пешая прогулка вечером
- стоять в дУше столько сколько захочу
- ванна
- посидеть на природе в тишине какое-то время
- потанцевать
- сделать растяжку
- ходить обнаженной (одной дома)

Подарки для души:
- интересный фильм
- накрасить ноги красивым лаком
- интересная книга
- вкусняшка
- разговор с подругой
- выплакаться в дневнике
- отключить интернет на целый день! или хотя бы на пол дня
- купить себе цветы, или хотя бы цветок в горшке
- не убираться в квартире если не хочется (о, ужас)
- не отвечать на сообщения если я не могу сейчас. если я не хочу сейчас. (о, ужас)
- просто ничего не делать. и быть в моменте. Просто тупить.
- красиво одеть себя. и желательно всегда так одевать.


Подарки для души:
-билет на балет
- почитать книжку (художественную уже наконец!)
- поплакать в свое удовольствие
- крышесносительный секс
- букет цветов
- танцевать
- медитация

Подарки для тела:
- сделать маску для лица
- пробежки в парке
- сеанс floating
-крышесносительный секс
- танцевать!
- фрукты. Много фруктов!
- убойная тренировка и сауна после
- лечь спать рано и выспаться


Душа:

• помочь маме
• рассмешить её и брата
• в бар
• букет незабудок
• погулять на набережной
• покататься на машине
• почитать
• посмотреть футбол
• погреться на солнце
• выпить кофе на террасе

Тело:

• сон
• секс
• ягоды
• зарядка
• стрижка
• массаж
• мороженое
• душистая ванна
• маска
• новые духи


мне понравился побаловать себя "отпугиватель для комаров"

Для тела:
аювердический массаж
сделать маникюр педикюр
стрижка в салоне
поход к косметологу
смузи каждый день
пропить травы

Для души:
Вернуть долг
Платье
Красные туфли
сумка
массаж, спа
рисовать акварелью
отпуск: побывать и в горах и на морском берегу
букет цветов
сходить в новое место
посетить выставку
погулять в лесу


Новое платишко
Летнюю обувь без каблуков
На море или в горы, а лучше и туда и туда
Прочитать запоем глупую смешную книжку
Поцелуй любимого
Массаж или самомассаж маслом
Потанцевать
Сожрать тазик клубники и не делиться ни с кем
Фотосессия
Посмотреть интересный фильм не отвлекаясь и без чувства вины из-за безделья
Обед в хорошей кафешке и без последующего явления "жабы" из-за лишних трат
Вернуться к занятиям вокала

Что-то ещё высокодуховное надо было, вроде? Что-то вообще не идёт пока с этим...

А! Ещё хочу бестолкового отдыха с самыми близкими, чтобы весело, приземленно и никуда не торопиться))


Для души:
1. Прогулка в парке всей семьёй на 4-5 часов
2. Уединённый завтрак)
3. Свежезаваренный зеленый чай с зефиром
4. Просмотр любимого кино
5. Слушать любимую музыку
6. Потанцевать
7. Поболтать с подругой по телефону
8. Встретится с подругой в парке
9. Послушать вебинар
10. Пообниматься с ребёнком

Для тела:
1. Силовая тренировка
2. Спокойный душ вечером
3. Педикюр
4. Массаж ног
5. Маска для лица и шеи
6. Сон 7-8часов
7. Стрижка
8. Расслабляющий массаж
9. Секс
10. Шоколадное обертывание


Для души:
почитать интересную книгу, желательно на свежем воздухе
покупки (косметика, некоторая одежда, домашние мелочи, книги)
рисовать или разукрашивать
пострелять в тире
поиграть с домашними животными
петь песни под гитару
путешествовать, даже если не очень далеко
бродить в одиночестве и думать
просмотр хорошего фильма или любимого сериала
сходить на концерт или спектакль
секс с любимым
цветы

Для тела:
массаж, спа
сауна и бассейн, баня
маникюр, педикюр
горячая ванна с пеной и арома-маслами
поход к косметологу
тренировка в радость
прогулка на свежем воздухе
солнечные ванны
оргазм


Подарки для души:
1. Возможность побыть наедине с собой и своими мыслями.
2. Моя душа радуется,когда в течение дня я что-то смогла сделать для своего нового проекта.
3. Встретиться с друзьями.
4. Посидеть в кафе и никуда не торопиться
5.Наслаждаться каждым днем.
6.Почитать интересную книгу с захватывающим сюжетом
7.Пикник с подругой.
8.Просмотр сериала "Секс в большом городе"
9.Знакомства с целеустремленными людьми

10. Стрейчинг

Подарки для тела.
1.Маникюр,педикюр
2.Косметолог
3. Идеальный макияж и брови:))
4.Одежда,которая приносит удовольствие
5.Начать чаще путешествовать.
6.Рано научиться вставать,при этом чувствовать себя отдохнувшей
7.Чистая кожа на лице
8. Фотосет бесшабашный)


Для души:
Полежать на солнышке, в тишине
Сходить в Мариинский
Съездить отдохнуть, хоть в Дудутки
Позавтракать в городе в 6 утра
Посидеть с подругой в кафе, без детей
Почитать книгу, не по работе
Сходить на мастер класс, хоть кулинарный, хоть пэчворк
Фотосессия
Вернуться в группу по боди балету
Сходить с мужем в ресторан, без телефона

Для тушки:
Педикюр
Стоун терапия
Косметолог
Баня и дача
Горячая ванна (у кого только кабина дома, тот поймёт)
Шаббат, пролежать весь день без мыслей в голове
Сон, не менее 9 часов, лечь до полуночи
Детокс на пару дней
Нутрицевтики
Вернуть талию


Душа:
друзья, хорошие душевные друзья.
душевное и глубокое общение
помочь маме
творчество
Рисование
собака
покататься на машине
почитать книгу
поиграть на барабанах
курсы
фотосессии
купить барабан

Тело:
Валяться на солнышке.
гулять по морю
сон
секс
Красивая одежда
духи
ухоженные длинные волосы
обнимашки
пресс


Подарки для души
Книги (читать, приобретать, трогать)
Музыка красивая
Фильмы/Концерты/Выставки/Театры
Рисовать. Делать поделки. Творить. Чинить-реставрировать.
Быть наедине собой, никуда не торопясь и не отвлекаясь от самопознания
Медитации
Тренинги
Игры типа активити, мафия, шляпа – можно с друзьями, можно с незнакомцами
Ресторан
Игры с детьми (настольные, чтение книг, просмотр и обсуждение фильмов)
Смотреть красивые картинки

Подарки для тела
Массаж
Танцы под любимую музыку
Массаж ног!
СОН!
Паучком по коже головы
Скрабы
Спа
Крема и маски
Вкусняшные полезности
Растяжки


Для тела

Еженедельный полный массаж и обертывания
Два раза в неделю (минимум) бассейн или море, а лучше каждый день начинать с заплыва в реке или море
Велосипедные прогулки 20 км или пешком 4-7 км через день
Пройти базовые курсы танго и бачаты
Милонга раз в месяц
Поездки на море раз в три месяца
Раз (хотя бы один) за лето спать в палатке в походе на поляне в лесу у реки
Маникюр и педикюр делать регулярно и косметолог тоже
Мануал или остеопат каждые 40 дней
Прокшалана 2 раза в год
Фрукты и овощи свежие Ежедневно
Чтоб кто-то другой убирал квартиру два раза в неделю

Для души
Танцы сюда же отнесу
Полностью отключаться в сексе (всегда! а не изредка)
Возможность просто читать свои любимые книжки целый день хотя бы раз в месяц
Поездки раз в месяц в интересные места
Своя студия где могу спокойно рисовать, шить, хранить картины и манекены
Пройти курс живописи в крутой школе живописи, например в Живерни
Чтоб семья сестры и родители жили рядышком и можно было ходить в гости когда захочешь
Переехать жить в красивом доме с ухоженным участочком
Красивая удобная машина, чтобы выезжать на дачу когда захочу, а не когда может муж
Пройти курс фотографии


Подарки для души:
1. Поиграть на фортепиано
2. Сходить на концерт
3.Сходить в театр
4. Погулять по Питеру
5. Съездить на Балтику
6. Почитать в парке
7. Прогулка с утра
8. Провести фотосессию
9. Потанцевать
10. разговор по душам с мужем

Подарки для тела:
1. массаж
2. сауна
3. абонемент в фитнес
4. боди балет
5. новая прическа
6. минус 7 кг
7. тепля ванна
8. бассейн
9. посетить косметолога
10. маникюр и педикюр


Мой список подарков)
Для тела:
Массаж
Ванна со всякими приятностями
Сходить на маникюр и к косметологу
Новая уместная одежда
Начать заниматься тверком

Для души:
Распрощаться с долгами
Посмотреть хороший фильм
Обеспечить себе постоянный доход, занимаясь любимым делом
Общение с интересными людьми
Научиться чему то новому.
Путешествия)
И выступления)


Для тела:
- Ежедневный бег с увеличением дистанции
- Набор баночек mixit
- Фрукты-овощи-ягоды - максимум полезной еды
- Витамины
- Массаж спины и головы
- Маникюр-педикюр
- Режим питания
- Новое платье (много платьев!))
- Активные вечера с мужем (пешие прогулки, фрисби, бадминтон, пробежка и т.д.)

Для души:
- Новые книги (каждую неделю)
- Новые места, города (путешествия)
- Кино, театр
- Сериалы, фильмы и книги на англ.
- Минус 5 кг (больше для души, чем для тела), чувствовать себя стройняшкой
- Жить открыто всему новому, получать удовольствие в каждом дне
- Утраивать романтики мужу
- Позвонить всем подругам, с которыми уже несколько месяцев не болтала


Подарки для души:
1. Чтение
2. Рисование акварелью (редко удаётся)
3. Танцы
4. Плавание в открытом водоёме (ещё реже!(()

Подарки для тела:
1. Мармеладки и апельсины:)
2. Вкусный алкоголь
3. Качественный массаж
4. Прогулка в парке/в лесу
5. Полноценный сон и ранний подъём после него
6. Регулярные тренировки
7. Красивая и удобная одежда


половина подарков уже получены))
*сладкая вата
* прогулка на теплоходе
* консультация с имиджемейкером
* книга

* солярий
* бассейн
* прогулки перед сном
* массаж
* много-много-много фруктов


Начав делать себе первые подарки, с ощущением дарения, а не обязательства, я почувствовала приятные эмоции. Я поняла, как давно я перестала находить время на себя, каждый раз оправдывая дела важностью и срочностью.

Для души:
1) танцы дома у зеркала,под громкую любимую музыку
2) почитать перед сном при свече
3) вдохновляющий фильм про моду
4) медитация на свежем воздухе в 5утра
5) рисовать целый день
6) почитать книгу в парке под деревом
7) погулять с малышами из дома малютки
8) делать свои дни идеальными
9) ложиться спать с ощущением выполнения очень важных задач
10) выбраться с палатками на природу и провести незабываемые выходные с друзьями возле озера

Для тела:
1) теплая ванная с солью
2) глиняная маска для волос и лица
3) сделать маникюр и педикюр, за просмотром фильма
4) наесться ягоды с куста
5) поплавать в бассейне
6) заняться йогой на свежем воздухе ранним утром
7) приготовить роллы
8) погулять с чьей-нибудь собакой
9) учиться готовить новые полезные блюда
10) ежедневные утренние зарядки


Подарки для души:) 1) Книги!Много-много книг! 2) Сходить в кино. 3) Помочь подруге 4.)...больше ничего придумать не смогла(( Подарки для тела 1) Маникюр.2)Педикюр 3)Маска для лица 4)Скраб для ножек. 5)Массаж)


Начнем с более приятного для меня -для души:
- попасть наконец-таки на экскурсию в музей
- погулять в парке и посидеть около фонтанов ,послушать шум воды
- почитать художественную книгу без чувства вины
- найти интересный художественный фильм и за один заход посмотреть его
- выбрать новое блюду и приготовить его
- купить что-нибудь новенькое летнее (при чем не искать что-то целенаправленно)
- сходить в гости к племяшкам, поиграть с ними
- элегантно одеться и выйти с молодым человеком в ресторан

Для тела:
- массаж
- принять долгий контрастный душ (опять же сколько душе угодно;)
- добавить упражнение "планка" в ежевечернюю физкульт-минутку ))

что -то для тела малова-то все больше для души))


Подарки для тела:
Ходить на тренировки на открытую площадку
Ходить на танцы в парке
Заняться йогой
Летом в отъезде разрешить себе полностью отдохнуть и расслабится
Ложиться спать в 23.00
Научится делать более качественный макияж и делать его
Делать маникюр
Когда нахожусь в состоянии выбора: разрешить себе сделать это (3 оставшихся подарков, буду считать) и сказать себе: «Это подарок».

Подарки для души:
Улучшить свое образование
Ходить на танцы в парке (и делать это с радостью)
Ходить на тренировки на открытую площадку (и делать это с радостью)
Заняться йогой (и ощущать гармонию)
С легкостью принимать свои ошибки
Завести новые знакомства
Чтение книг
Когда нахожусь в состоянии выбора: разрешить себе сделать это (3 оставшихся подарков, буду считать) и сказать себе: «Это подарок».


Для тела:
Сон
Сон
Сон
Здоровая вкусная еда
Маникюр-педикюр
Массаж
Тренировки
Просто спокойно полежать
Сон-сон-сон

Для души:
Путешествия
Прогулки на природе
Прогулки по центру Питера
Посмотреть хорошее кино или почитать хорошую книжку
Танцы и выступления
Поиграть с котейкой


Подарки для тела:
1) режим ложиться до 23:00 вставать в 6:00
2) утренние пробежки
3) зарядка
4) маска для лица
5) расслабиться и посмотреть какой-нибудь фильм
Подарки для души:
1) участие в марафоне
2) чтение
3) общение с любимым
4) обнимашки с котом
5) пойти попить кофе с подружкой


Для тела:
1. Зарядка каждое утро
2. Маникюр
3. Педикюр
4. Сон
5. Сходить в баньку с веником
6. Танцы ( или тренировка)
7. Массаж
8. Поиграть в волейбол
9. Принять ванну
10. Сходить к косметологу

Для души:
1. Побыть в тишине
2. Прогулка на природе
3. Говорить себе комплименты перед зеркалом
4. Пройтись на каблуках ( можно и дома, и на улице)
5. Окружать себя красотой, и видеть красоту во всем.
6. Красиво одеться
7. Съездить в Португалию. Послушать океан.
8. Сделать себе свежевыдатый сок
9. Сходить в новое место для себя
10. Красоваться и танцевать перед зеркалом;)
11. Заняться вокалом.


10 подарков для души:
- обучение по йоге;
- медитации;
- никуда не бежать хотя бы полдня;
- купить себе новую книгу;
- дочитать те две,что начала;
- посмотреть новый фильм;
- выспаться хотя бы раз в неделю; - хотя бы раз в неделю выбираться с друзьями на чай;
- больше гулять;
- хотя бы полчаса в день наедине с собой;
- снова начать писать дневник.

10 подарков для тела:
- выспаться;
- маска для волос;
- свой шампунь;
- посидеть в ванной,никуда не торопясь;
- делать массаж стоп (хотя бы раз в неделю);
- делать маску для лица (хотя бы раз в неделю);
- чаще после работы ходить пешком;
- научиться делать красивый экспресс-макияж;
- позагорать;
- сделать наконец маникюр,педикюр.

С тех пор как прошел вебинар, каждый вечер думаю, а что ты сегодня подарила себе? Чаще всего оказывается, что духовно я себя балую, даже неосознанно, а вот тело побаловать мне труднее, не привыкла видимо. Хотя оно как раз и устает. Пытаюсь придумать какие-то небанальные способы его побаловать, пока получается с трудом. И знаете, я часто думала, что во многом себе отказываю. А когда как подарок воспринимаешь даже общение с друзьями, начинаешь понимать, что, наоборот, я во многом имею гораздо больше, чем другие..


10 подарков для тела: 1) фитнесс/спорт/бег
2) заняться, наконец, плаванием
3) секс
4) ходить на массаж как минимум один раз в неделю
5) больше ходить пешком по городу (прогулка, поход в парк, поездка на залив)
6) ходить в баню/хамам хотя бы раз в две недели
7) питаться правильно постоянно ,а не когда придет вдохновение или наступит потребность
8) есть побольше фруктов, ягод и овощей (лето же!!!)
9) пойти потанцевать (например, зук)
10) чаще водить клиенток на шопинг (и гормон радости, и фитнесс:))

10 подарков для души:
1) почаще гулять просто так, а не бегать по делам
2) читать больше книг
3) пойти в кино, сесть подальше от основной толпы и наслаждаться фильмом
4) насладиться клубникой и малиной!!!!
5) съездить в спонтанное путешествие/приключение
6) поваляться на солнышке, на берегу
7) совершенствовать свои знания
8) выучить новый иностранный язык (или доделать, наконец, испанский)
9) найти курсы по шитью и дизайну одежды
10) открыть свой шоу-рум стильной одежды (чтобы не бродить по всему городу в поисках того, что нужно,а уже иметь все под рукой)


Подарки для души:
- чтение книги;
- прослушивание классической музыки;
- общение с умными людьми;
- развитие своего дела;
- сходить в кинотеатр;
- обнять любимого человека;
- погладить домашнего питомца;
- сделать маникюр/педикюр;
- сделать домашние задания;
- посмотреть сериал

Подарки для тела:
- понежиться в теплой ванне;
- скушать вкусный кусочек капкейка;
- выпить витамины;
- отдых;
- одеть новое платье;
- массаж;
- полезная и здоровая пища;
- секс;
- прогулки на свежем воздухе;
- тарелка свежих сезонных фруктов и ягод


Подарки для души:
чтение чешских книг
слушать чешское радио
отдых на природе
общение с ребенком
игра на тибетской чаше
танцевать
общение с подругами
фотографировать
рисовать красками
ездить на велосипеде

Подарки для тела:
танцевать
массаж
ходить босиком на улице
плавать
лежать на траве
свежие спелые фрукты и ягоды
выспаться
полежать в ванне
зарядка по утрам
бадминтон


Подарки для души: -вышивать крестиком; -скушать вафлю в шоколаде с арахисом и изюмом; -искушать мороженое; -побаловать себя сушами; -начать каждый день читать по 20 минут книгу Петр 1; Подарки для тела: -в ванне с пенной. слушать музыку Чайковского; -ванна с душистым маслом; -покататься на коньках; -танцывать под музыку.